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2012年8月15日 星期三

总第330期

香蕉最适合当宵夜点心


	夜猫族人数越来越庞大，如果晚饭吃得早，难免有一些人会感觉饥饿难耐。吃宵夜吧，又担心会发胖。在这种情况下，香蕉恐怕是宵夜的最佳选择了。香蕉的低热量人人皆知，而且香蕉除富含催眠的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，安眠作用不可小瞧。香蕉配合一杯酸奶，算得上够完美的宵夜点心了。

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