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很快，2021年只剩下最后100天了。
这一年的目标，又到了最后冲刺的时刻。
年初定下的计划都执行了吗？完整地看了几本书、做了几次运动、体重又增加了吗？
面对这些问题，有人能开心地展示自己努力大半年的成果，有人只能感叹又一年一事无成。
这其中的差别，就在于你的习惯。
哲学家、心理学家威廉·詹姆斯说：“习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。”
读书时的习惯，决定了你的成绩；
工作时的习惯，决定了你的职位；
运动的习惯，决定了你的身材和健康；
储蓄投资的习惯，决定了你的财富多寡……
如果说习惯不同是因为自律或者不自律，那么又是什么决定了你能否自律？
每天早上我们起床、洗脸、刷牙，收拾好自己之后，习惯性地照照镜子，确认自己的形象；
然后拿出钥匙，关门上班。
我们走过熟悉的街道，在熟悉的地方买自己吃惯了的早餐，然后搭乘地铁或者公交，来到公司。
到达公司后，我们不需要任何思考，就开始了一天的工作。
到了下班时间，我们回到家，和家人聊天，吃完饭，辅导孩子写作业，一切打理妥当之后，安静地看会儿手机，慢慢睡去……
在这些事情中，有多少是你不需要有一丝一毫的思考，身体就自然而然去做的？
温迪·伍德认为，我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识习惯推动做出的，习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。
每当我们想做出一些改变的时候，就会转向有意识的自我。
所以，只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。
你的生活，就是由一个个习惯塑造的。
饮食习惯关系着身体健康；行为习惯影响着人际关系；学习习惯决定着知识层次；思维习惯制约着发展空间……
改变人生，并不是一个宏大的课题，只要养成一个很小的习惯就行了。
起床后的一段放空或者运动、晚饭后的一段散步；下班时清理一天没做完的工作，睡前的几页书……
当这些美好的行为，无需反复纠结、抵挡诱惑，就会主动去做的时候，它们才是你的习惯。
每一个好习惯，都会成为你的人生王牌，让你在某一个时刻得到回报。 |
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