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2020年5月15日 星期五

总第505期

哪些情况下吃生姜需要去皮


	1.风寒感冒要去皮　　当我们感染风寒感冒时，喝点生姜水能排出体内湿气和寒气，有效缓解感冒症状，这时使用的生姜需要去皮。　　2.缓解痛经要去皮　　有痛经的女性，在来大姨妈时可以喝点生姜红糖水缓解痛经症状，这时也需要去皮，因为凉性的姜皮会加重体内寒气。　　3.吃寒性食物时要去皮　　在吃海鲜、苦瓜等偏寒性的食物时，最好吧生姜去皮后再用，将寒性和温性中和一下，更有益健康。　　4.脾虚胃寒的人要去皮　　脾虚胃寒的人在吃姜时也应去皮，因为凉性的姜皮可能会加重脾胃虚弱的情况，引起胃痛等肠胃不适。

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