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晒伤第一步：冷处理抑制炎症
这是最重要和关键的一步，晒伤后皮肤是不是痛得感觉快要裂开了！如果发现皮肤红通通的话，小心了，这是炎症发生的症状。这个时候最重要的就是要做冷处理。
可以用冷水淋浴或者泡个冷水浴，或者冰枕或者保冷剂用毛巾包起来冷敷晒伤的部位。
晒伤第二步：判断晒伤类型，想应对方法
1. 长出水泡：有水泡的同时还伴有作呕、头痛的症状，必须马上去医院接受医疗处理。
2. 皮肤剧痛：这个已经是发生了相当严重的炎症症状了，可以用冷藏的芦荟，或者皮肤炎用的药膏涂抹在晒伤的部位进行消炎止痛。
另外，就算没有晒伤的症状，皮肤经过一天的暴晒之后，也是处于极度干燥的状态，建议用药用保湿的化妆水先进行补水。另外，此时的肌肤是相当敏感的，强烈建议要使用不含美白成分和酒精成分的敏感肌专用化妆水。
晒伤第三步：美白
虽然美白非常重要，但小编还是建议大家不要急着用美白护肤品，一定要等皮肤痛感消失、发红消失再进行美白。
1. 用面膜修复美白
我们可以选择面膜作为修复的产品之一，有很多面膜里面的水分，具有很好的对肌肤有重要的补充和修复的作用，，因为面膜不仅能够提供丰富的水，而且还具有很多不错的美白成分，但是值得注意的是，此时具有去角质功能的面膜，并不适宜在晒后使用。
2. 精华液美白
精华液对受损的皮肤也有很强的修复作用，在皮肤的修复过程中是一个重要的环节，晒后虽然美白很重要的，但是修复受损更为重要，所以选择具有皮肤修复，增强细胞活性的成分很重要，金盏花、百合等都具有修复效果。
3. 多吃维生素食物美白
平时多吃一些含有维生素比较高的食物，比如柠檬和黄瓜对女性皮肤美白祛斑都有突出的功效，除此之外，要禁忌一些有具有光敏感的蔬菜，这样也可以减轻晒斑的形成。 |
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