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知乎上有个热门话题：“一个人真正走向成熟的标志是什么？”
其中有个高赞回答说：“学会控制自己的情绪，做情绪的主人！”
生活中，人们面对不同的事情会产生各种情绪，因而尝遍了人生的酸甜苦辣。
好的情绪，是治愈一切的良药；而坏的情绪，只会使人陷入苦难。
人，要学会管理情绪，不要被情绪奴役，太过情绪化的人生，终究是一场灾难。
生气时，学会沉默
人生在世，总会因生活琐事而失控发火，伤害了别人的同时，也让自己受伤。
情绪，是最大的恶魔，遇事保持理智，懂得适时沉默，才能不被怒气裹挟，酿成苦果。
做人，要能在沉默中沉淀自己的内心，反思自己不足，这才是为人处世的大智慧。
凡事，不可太过冲动，学会沉默，静心思考，把心放宽，把事看淡，才能做生活的强者。
难过时，保持运动
人的负面情绪一旦无法排解，就会影响身心健康，而运动，就是治愈一切的良药。
运动，不仅能增强体魄，还能改善人的坏情绪，修复人的内心，从而变得更加强大。
岁月，会偷偷善待那些坚持运动的人，通过运动调整状态，才能积极应对人生的风风雨雨。
痛苦时，坚持读书
人生，会遇见很多烦心事，痛苦无法避免，但是却可以努力把痛苦转换成幸福。
当你读了足够多的书，不断在阅读中丰盈自我，就可以暂时忘却痛苦，解脱自己的内心。
爱读书的人，会得到更多智慧，能在痛苦中让心沉淀，提升自我，从而找到方向。
人生从不完美，生活总有伤痛，只有读书是最好的解药，读的书多了，心自然就开阔了。
人，只有多读书，提升自我的格局，才能治愈内心的伤痛，云淡风轻地面对人生苦难。
正如安东尼·罗宾所说：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
人生的弱者，总是肆意宣泄情绪，很容易就沦为了情绪的奴隶；
真正的强者，往往善于利用情绪，自我控制成为了人生的主人。
人，只有控制好了情绪，才能控制人生，不困于心，不乱于情，才会被生活温柔以待。
（作者：哲学君·唯康） |
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