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2018年7月15日 星期日

总第467期

血糖高能吃香蕉吗


	首先对于高血糖患者来说，没有不能吃的食物，大部分情况下都需要适可而止，其中香蕉也不例外。高血糖患者不敢吃香蕉的原因在于，香蕉的糖分过高，因此导致很多患者认为吃了香蕉以后，会导致血糖迅速飙升。虽然这种情况不是没有可能的，但是对于高血糖患者而言，如果能够再每天吃一个香蕉也是不会导致血糖飙升的，毕竟即使是高血糖患者每天也是需要摄入25克糖份的。除此之，建议高血糖患者在生活中也不要对饮食过分苛刻，一般情况下只要能够适量使用既可。尤其是对于很多肥胖的患者而言，在生活中需要忌口的病不是香蕉一类的水果，而是应当尽量避免糖分的摄入和主食的摄入，这些食物可能是导致我们迅速发胖的关键，而想要控制血糖，一定要适当减肥，这才是最为关键的。

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